飲食。

藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食，系用青稞炒熟后磨成細粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成團吃，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

服裝。

藏裝較為肥大，基本特點是長袖、寬腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件襯衫，外面再穿藏袍。穿時夏天或勞動時只穿左袖，右袖從后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。

不知道西藏旅游怎么做攻略？到西藏旅游花費費用要多少錢？提醒第一次想去西藏的朋友，一定要提前規(guī)劃好，西藏旅游不像其他環(huán)形城市，所以景點很分散，隨心旅游可能會耽誤時間耽誤事，體驗感不會很好。下面是我的旅游經(jīng)驗：

我們當時在西藏玩了7天，出發(fā)前找了很多攻略，看得暈頭轉(zhuǎn)向。后來去過西藏的朋友給我推薦了規(guī)劃師婷婷，她們是一種半自助定制旅游，可以根據(jù)不同的需求定制旅游行程，精簡小包團，專車司機接送，等等......經(jīng)過溝通后婷婷給我們安排規(guī)劃好了行程，包括了住宿、美食、景點和規(guī)劃線路。

我們剛開始自由行預算3000/人，但是婷婷給我們規(guī)劃的7天行程花費才1500左右/人，省了一大半！行程不僅僅局限于游玩?zhèn)鹘y(tǒng)景點，事無巨細，酒店門票這些瑣事全給我們安排好了，省心又省錢！婷婷聯(lián)系方式是：155 1007 6095【同號】，婷婷人非常熱情！不清楚旅游攻略怎么做，費用怎么安排便宜的，有需要的朋友可以直接添加。

專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做。整個行程旅游體驗感很好，而且才花費之前預算的一半不到，省心省錢，良心推薦給想去西藏旅游的朋友。

尤其是第一次去西藏的朋友，找個當?shù)厝税才藕檬呛貌贿^了，所以我找了西藏當?shù)氐穆糜我?guī)劃師婷婷幫忙安排的整個行程。從訂酒店、路線規(guī)劃、門票預訂、出車安排都是由她一手包辦的。不清楚西藏7日游多少錢，西藏玩一周的費用（人均只要1500元左右），婷婷的聯(lián)系方式是：155 1007 6095【同號】